学校保健委員会を行いました

2026年11月12日

11月12日（木）に学校保健委員会を開催しました。

　今回は、講師にふじのくに笑いくらぶの鈴木敦士先生をお招きし、『レジリエンスを育む笑いと言葉の力』をテーマにお話しをしていただきました。
笑うことで元気がでたリ、笑顔が周りの人にも広がったりすること、また、同じ出来事でも言葉の捉え方や言い換え方によって、気持ちが前向きになることなどを学びました。実際に全身を使って、呼吸法や様々な笑い法を行いました。とても楽しそうに笑い合う子どもたちの姿が見られました
　
　竹のように、強い風に吹かれてもしなやかに曲がり、また元に戻る力を「レジリエンス（心の回復力）」と言います。困ったことやつらいことがあっても、自分なりに気持ちを切り替え、前に進んでいけるしなやかな心を育てていくことの大切さについても考える機会となりました。

　今日から実践できることとして、肯定的・ポジティブな言葉である、「すごい！」「さすが！」「素晴らしい！」を事実にプラスして伝えることでレジリエンスが育まれます。また、思わぬ出来事が起こったとき、「最悪だ。」「ついてないな。」と思うのでなく、「そうくるか！」と言い換え、ポジティブに受け取るようにしましょう。
　笑顔を大切にしながら、周りの人と温かい言葉を交わし、しなやかに毎日を過ごしていきたいですね。

鈴木敦士先生が紹介してくださった、『おうちで１分　親子でできる「笑いヨガ」』を添付してあります。ぜひご覧ください。