6月26日
米飯 牛乳
たらフライ
もやしのおかか炒め
五目汁
ごまふりかけ
たらは魚の中でも大食漢として知られており、腹部が膨らんでいる姿から、「たらふく食う」の語源にもなっているともいわれています。
身がやわらかいため、小さな子どもからお年寄りまで食べやすい白身魚です。
また、脂質は少なく、良質なたんぱく質や、貧血予防に効果があるビタミンB１２が豊富です。
今日は衣をつけてフライにしました。
米飯 牛乳
たらフライ
もやしのおかか炒め
五目汁
ごまふりかけ
たらは魚の中でも大食漢として知られており、腹部が膨らんでいる姿から、「たらふく食う」の語源にもなっているともいわれています。
身がやわらかいため、小さな子どもからお年寄りまで食べやすい白身魚です。
また、脂質は少なく、良質なたんぱく質や、貧血予防に効果があるビタミンB１２が豊富です。
今日は衣をつけてフライにしました。
