2月25日
米飯
牛乳
いかのチリソース煮
春巻
中華スープ
いかは世界に約500種類ほどいます。
日本の近海で多く獲れるものは「するめいか」「剣先いか」「やりいか」などです。
いかは状態によって数え方が違います。
生きている時は「匹」、水揚げされると「杯」、干すと「枚」になります。
いかには、タウリンと呼ばれる栄養素が含まれていて、疲労回復やむくみの改善などの効果があります。
米飯
牛乳
いかのチリソース煮
春巻
中華スープ
いかは世界に約500種類ほどいます。
日本の近海で多く獲れるものは「するめいか」「剣先いか」「やりいか」などです。
いかは状態によって数え方が違います。
生きている時は「匹」、水揚げされると「杯」、干すと「枚」になります。
いかには、タウリンと呼ばれる栄養素が含まれていて、疲労回復やむくみの改善などの効果があります。
