11月11日
米飯
牛乳
ポークカレー
パインサラダ
大豆と煮干しの甘辛あえ
煮干しのような小魚には、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、神経の伝達や、筋肉を収縮 させる働きもあります。
また、煮干しなどのかみごたえのあるものを食べることで、脳の働きが活発になり、集中力が高まります。
米飯
牛乳
ポークカレー
パインサラダ
大豆と煮干しの甘辛あえ
煮干しのような小魚には、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、神経の伝達や、筋肉を収縮 させる働きもあります。
また、煮干しなどのかみごたえのあるものを食べることで、脳の働きが活発になり、集中力が高まります。
