本日、４年生を対象にストレスマネジメント教室を実施しました。
カウンセラーさんから、「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」について学び、実際にリラックス法をやってみました。
これから、ストレスと上手に付き合っていけるといいですね。
カウンセラーさんから、「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」について学び、実際にリラックス法をやってみました。
これから、ストレスと上手に付き合っていけるといいですね。
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