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７月１４日　今日の給食

2023年7月14日
    ７月１４日（金）今日の給食です。
    パン
    牛乳
    ブルーベリージャム
    フカのアーモンドがらめ
    コールスローサラダ
    ミネストローネ

    　給食では種実類と呼ばれる、ごまやナッツなどを多めに取り入れるようにしています。これらは種なので、芽を出すために必要な栄養を蓄えていて、栄養価が高いものが多いです。特に脂質を多く含むものが多く、その他に、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など、生きていくのに必要なミネラルも多く含んでいます。
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