お気付きになった方が多いのではないでしょうか
ランドセルを背負って元気に歩いて登校した事がとてもよく分かります
学校では、熱中症対策のために教室内にエアコンをつけて適正な環境となるように努めています
そのため、汗びっしょりのまま洋服が濡れた状態で教室にいると・・・
体が冷えてしまい体調不良に繋がります
天候に合わせて、汗拭きタオルや着替えを持参することをオススメします
※写真に協力してくれた子は、撮影後、体側服に着替えました
また、熱中症予防のために水筒を持参していますが水分補給が十分でない場合が見られます
ブログ担当者の息子たち
毎日、麦茶の入った600mlの水筒を持って学校へ行っています
っが、しかし
まぁ~飲みません
恥ずかしい話、半分飲んで帰ってきたら良い方です
「なんじゃ、この量
飲んでないじゃん
」と、思わず言ってしまいます
息子たち「はぁ
飲んでるし
」と、サラッと言い返してきますが、体は意外とホカホカ温かみがあります
「飲みきっても足らない量しか持って行ってないんだから
ゴクゴク飲んできなさ~い
」と、ついつい声が大きくなります
みなさんはどうですか
熱中症対策として1日に必要な水分量は1,2Lと言われています
その量をこまめに飲むことが勧められています
21時就寝&6時起床の生活リズムだと、起きている時間は13時間
学校にいる時間はだいたい7時間ぐらい
起きている時間の半分以上が学校にいる時間になります
ってことは・・・
学校にいる間に500mlぐらいは飲めると良いですね