＜メニュー＞
食パン
牛乳
チリコンカン
大麦のスープ
ココアプリン
今月の献立テーマは「腸の働きをよくする食事」です。
腸の働きをよくするためには食(しょく)物(もつ)繊(せん)維(い)をしっかりとることが大切です。
食(しょく)物(もつ)繊(せん)維(い)には、腸内環境を整えて便秘や肥満を予防したり、
コレステロールの吸収を抑えたりする働きがあります。
「チリコンカン」に使われている白いんげん豆やスープに入っている大麦、
プリンのココアにも、豊富に含まれています。
大麦のスープも重要な栄養素がたくさんつまっています。
不足しがちな栄養です。しっかりとるようにしましょう
食パン
牛乳
チリコンカン
大麦のスープ
ココアプリン
今月の献立テーマは「腸の働きをよくする食事」です。
腸の働きをよくするためには食(しょく)物(もつ)繊(せん)維(い)をしっかりとることが大切です。
食(しょく)物(もつ)繊(せん)維(い)には、腸内環境を整えて便秘や肥満を予防したり、
コレステロールの吸収を抑えたりする働きがあります。
「チリコンカン」に使われている白いんげん豆やスープに入っている大麦、
プリンのココアにも、豊富に含まれています。
大麦のスープも重要な栄養素がたくさんつまっています。
不足しがちな栄養です。しっかりとるようにしましょう
