丸塚中学校ブログ

保健週間４日目

2025年12月4日

保健週間４日目。今日はメンタルトレーナーの資格を取得した平野先生の
「ここぞ！という時に力を発揮するためのメンタルトレーニング」が昼休みに実施されました。
勉強、部活動、受験等大事な場面で力を発揮するためには
日頃から何をしていけばよいか教えてくれました。
例えば、走る練習をしなくてはならない時、たいていの人は苦しくて辛い思いが先に出てくると思います。
しかし、その思いをプラスの気持ちに変えます。「辛くていやだな。」ではなく、
「わくわくするな～。」です。
次は、自分へのセルフトークをします。
「この練習をしたら成長できるぞ」「持久力が上がるぞ」などとプラスの言葉をかけるのです。
最後に動作と表情で表します。辛い表情で走るのではなく、前向きな表情を作って走ります。
思いより、言葉より、動作と表情です。
これは部活動に限ったことではなく、常に色々な場面で意識してやることが大切だとか。
平野先生は３カ月やったおかげで、変化が出たとおしゃっていました。

動作と表情では、「もうだめだ…」ゲームを通して練習をしました。
①「もうだめだ。」と言う
②「もうだめだ…」と言いながら笑顔でガッツポーズ
③「もうだめだ…」ゲーム
①では体の力が抜け、②では言う言葉が変わっていないのにガッツポーズをするだけで力が湧いてきて、
③では、相手の指で作った指の輪に自分の指をひっかけると、
①ではすぐに指が抜け、②では指が抜けないという現象が起きました。

メンタルトレーニングを受けた人もそうじゃない人も、これらのトレーニングを
３カ月続けてみてはいかがでしょうか。ぜひ今日参加した人から話を聞いて、
皆で実践してみてほしいです。平野先生、ありがとうございました

学校保健委員会

2025年12月3日

今週は学校保健週間です。
保健週間では、保体委員会主催の取組などを通して、心パワーアップのための
秘訣やコミュニケーションスキルを学びます。
今年のテーマは「心パワーアップ！しなやかで折れない心を育てよう」です。
本日、５校時目に
一般社団法人ダイジョブ・プロジェクトの代表鈴木大介さんをお招きして
ソーシャルスキルトレーニングをしました。

友達との日常会話の中でもちょっとした手順があり、
話し上手、聞き上手になるために必要なポイントを学ぶことができました。
また、例文から想像される感情や出来事を言語化することで、
感情を表現できるようになりました。

子供たちは近くの友達とワークに記入した答えをもとに交流をする中で、
自然と笑顔や笑い声が聞こえてきました!!!

困難に直面しても、自分らしさを発揮しながら、夢と希望に向かって
挑戦を続けられる人になるために学校生活を通して今日学んだことを実践していきましょう。

言葉は魔法です!!
動物の中で唯一言語を使うことができるヒトだからこそ、
多くの人と関わり素敵な関係を築いていきたいですね

ぜひ自分の強みを生かしながら生活していきましょう

昼休みのシエスタ

2025年12月2日

本日は学校保健週間2日目。
昼休みに学校全体で「シエスタ」を行いました。

「シエスタ」とは、スペインなどの国々で行われる午後の休憩、昼寝の習慣のことです。
短時間の仮眠は脳や体を癒し、午後の集中力や生産性を高める効果が期待できます。
全員、机の上に防災頭巾を置き、自分のリラックスできる姿勢で仮眠を取っていました。

中には、このように寝ている生徒も！

あるクラスのシエスタの風景です。皆さん気持ちよさそうですね！
あれ？？起きてる人がいますね（笑）

2年生の授業の様子

2025年11月28日

今日は2年生の授業の様子をお届けします。
まずは、数学の授業です。
今日の授業では、特殊な形をした図形の角度の求め方を複数のパターンで考え、それをお互いに説明するという活動を行っていました。
現在行っている単元では、『論理的に』という言葉がキーワードになっています。
相手に分かりやすく筋道立てて説明する方法を考えることで思考力を養うことができますね！
紙ではなく、タブレットを用いて行うことで、書き込みの自由度も増しますね！
生徒たちも少しずつ使用の仕方に慣れてきました！

6時間目の2年6組を覗いてみると
NASAゲームと言われる「相互理解」や「合意形成」を高めるワークを行っていました。
宇宙で不時着した設定で、15個のアイテムの優先順位を話し合いました。
どの班も自分なりの優先順位を理由とともに会話？対話？していました。

このように”かかわる”ことは非常に大切ですね！

担任としても新たな一面が見れ、面白かったです。

今シーズンの丸塚中のキーワードは
「対話・信頼・感謝」ですよ！

今日の丸塚中学校

2025年11月27日

今日は浜松市中学校学力調査（２年生）、
静岡県中学校学力診断調査（３年生）の日です。
２、３年生のフロアを回ると真剣なまなざしと集中力で問題を解いていました。

諦めずに問題を解いてほしいです

２、３年生ガンバレ

１年生は授業の日です。

寒空の下でサッカー

体育の授業です。
チームスポーツが好きなので楽しみです

と
生活予定帳に書いている人もいました。

こちらは国語の授業。
いろは歌について勉強していました

今日は各学年濃い１日になりそうです

今日の給食

2025年11月25日

＜今日の給食＞
パン　牛乳
ウインナーソーセージ
ボイルキャベツ
秋味シチュー

今日はパンの献立でした

ウインナーソーセージとボイルキャベツをパンに挟むとホットドッグになります

ウインナーソーセージには、ケチャップやウスターソースを混ぜたソースをかけました。隠し味に粉の「からし」も入れて、パンに合う味付けだったと思います

秋味シチューには秋が旬のさつまいもとぶなしめじを使用し、秋らしい仕上がりとなりました

これから寒くなると、シチューのような煮込み料理が嬉しいですよね

「さつまいものシチューが美味しかったです

」と言ってくれた生徒もいてよかったです。給食では旬の食材を使用し、季節感のあるメニューを心がけていきたいと思います。

全国的にもインフルエンザが流行しているようです。
体調を崩さないよう、手洗い・うがい、食事・睡眠と気を付けていきましょう

職場体験

2025年11月21日

11/20,21の2日間で職場体験が行われました。
飲食、販売、建設など…様々な業種を体験することができました。
事前指導で学んだ挨拶や礼儀などを意識して体験を始めていました。

１日目は初めての環境・経験で緊張も見られましたが、２日目は自分の役割を理解し、生き生きとした姿を見ることができました。

丸塚中学校のジャージだけでなく、職場体験先の制服を着て体験している生徒もいました。
子供たちからは「覚えることや考えることがたくさんあるけれど楽しい！」という声が聞こえてきました。

職場体験を通して社会の関わり方について学びました。
働くことへの責任の重さ、礼儀の重要性など。
1つ1つの意識はこの体験だけでは身につくことができません。
学校生活でも意識して、社会に出るための練習をしていきましょう。

福祉体験

2025年11月20日

本日１年生は福祉体験を実施しました。
午前は、社会福祉法人天竜厚生会の職員の方々をお招きして、
福祉講話や車いす、アイマスク、ボッチャの体験をしました。

午後は、地域包括センターの方と杏林堂薬局薬剤師さんの方をお招きして、
認知症講話を拝聴しました。

１年生の総合のテーマは、
「誰もが安心して幸せに生きることのできる謝意のあり方について探究する」です。
このテーマを深めるために、今日はとても価値のある良い経験ができたと思います。

車いす体験では、ちょっとした段差や障害物でも進むのが大変なことを知り、
車いすを押してくれる人のサポートがとても大切だと実感しました。

また、アイマスクを使った全盲の体験では、
普段は元気に歩いている階段や廊下も、いつもは感じない恐怖感を体感しながら、
伴走をしてくれる友達の声や肩を頼りにゆっくりと慎重に歩みを進めていました。

今日の体験を通して、福祉は「特別なこと」ではなく、
「ふだんのくらしのしあわせ」を実現することだと学ぶことができましたね。
これを実現するためには、
私たち一人一人の思いやりや、困っている人への声掛けから始まると思います。
これからの学校生活や地域の中でも、相手の立場に立って行動できるようにしたいですね!!!!