柔道・1年生

2026年2月13日
    授業で初めて取り組んだ1年生の「柔道」も,いよいよまとめの段階になりました。柔道着を身につけて武道場に集まり,準備運動を始めます。柔道では,普段の体育の縦鼻運動に加えて,「受け身」も準備運動になります。中学生になって初めて柔道を体験した生徒たちも,教師の指示で各種の受け身で体をほぐしています。今日の授業は,「寝技」の復習です。「初めに袈裟固め」「次に横四方固め」「続いて上四方固め」などの指示が出ると,ペアの相手と組んで簡単な攻め方や返し方を練習しています。柔道着姿が少し身についてきた姿を紹介します。