米飯 牛乳 厚焼き卵 五目豆 沢煮わん りんご
大豆はたんぱく質が多く、「畑の肉」といわれています。他には、カルシウム、ビタミンＢ１、食物繊維が多く含まれています。五目豆は、いくつかの食材と大豆を彩りよく、栄養的にもバランスよく組み合わせた煮ものです。また、りんごは世界中で親しまれている果物です。国内での生産量はみかんの次に多い果物で、主に長野県や青森県で栽培されています。りんごにはカリウム、カルシウム、ビタミンCや食物繊維が多く含まれています。
大豆はたんぱく質が多く、「畑の肉」といわれています。他には、カルシウム、ビタミンＢ１、食物繊維が多く含まれています。五目豆は、いくつかの食材と大豆を彩りよく、栄養的にもバランスよく組み合わせた煮ものです。また、りんごは世界中で親しまれている果物です。国内での生産量はみかんの次に多い果物で、主に長野県や青森県で栽培されています。りんごにはカリウム、カルシウム、ビタミンCや食物繊維が多く含まれています。
