先日、養護教諭から保健指導がありました。
今回は、「健康な体を保つための水分の取り方について」の指導です。
今回は、「健康な体を保つための水分の取り方について」の指導です。
体の中の水分量や一日の水分消費量について話を聞きました。
普段、どんな飲み物を飲んでいるか、みんなで確認をしました。
用途に合わせて飲み物を選択する大切さを知り、これから、気を付けたいことを書き込んでいます。
ジュースを飲みすぎない！
こまめな水分補充をする！
毎日、２．５リットル以上水を飲む！
などのめあてを立てました。
こまめな水分補充をする！
毎日、２．５リットル以上水を飲む！
などのめあてを立てました。