今週（6/23~6/27)は、保健週間です
今年のテーマは、「健康な心と体～とっておきの睡眠をとろう～」です
この期間、生活リズムチェックや、学校保健委員会、おひるねタイムなど、睡眠に関する様々な活動を行っています
今年のテーマは、「健康な心と体～とっておきの睡眠をとろう～」ですこの期間、生活リズムチェックや、学校保健委員会、おひるねタイムなど、睡眠に関する様々な活動を行っています
おひるねタイム 15分間みんなでお昼寝をします
子供たちの中には、ぐっすり眠ってしまう子も・・「少し寝たら頭がすっきりしたよ
」
自分の生活を振り返ろう 「昨日寝た時刻は・・」「朝食は食べたからシールを貼ろう
」
学校保健委員会 睡眠健康指導士の方を講師にお迎えし、６年生が睡眠についてお話を聴きました
保護者の方も数名参加してくださいました
寝る１時間前には、スマホやゲームなどの使用は控える小学生は９～１２時間の睡眠をとる休日も平日と同じ時刻での、睡眠、起床を心がける 良い睡眠が、心身の健康、学力向上につながります