• ベジメータ②

    2026年10月28日
      2年生と3年生は、過去に経験しているかもしれないけど、参考までに紹介します

      2年生は復習のつもりで
      3年生は昨年度ものことを思い出して
      1年生は来年度の予習で

      ↓【主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく】

      ↓【1日に必要な野菜量は350g】

      ↓【野菜を食べると いいこといっぱい】

      ちなみに…
      先生方の計測結果(ベジスコア)を一部紹介…

      520(S)素晴らしい値です
      473(A)非常に良い値です
      413(B)頑張っています
      412(B)頑張っています
      375(B)頑張っています
      351(C)少し不足気味です
      287(C)少し不足気味です
      255(D)野菜不足ぎみです
      229(E)非常に野菜が不足しています
      213(E)非常に野菜が不足しています

      ベジスコアが(S)の先生は…
      養護教諭(保健室)の先生です
      さすがですね
    • 野菜と健康

      2026年10月27日
        今年も2回目のベジメータの計測日がやってきました
        2年生の全クラスが昨日と本日に分かれて実施
        『見える化で気付く!未来につながる健康食生活 ~続けよう!私の工夫~』というテーマで学習したね
        実際に計測器で測って、自分がどんな判定だったかで、自分の食生活を考えることができたかな


         
        ↑ ベジスコア と 判定表
        ↑ 緑黄色野菜350g と ベジアッププログラム
        ↑ 専門家の話
        ↑ 計測
        ↑ 交流も大事だね
        ↑ 北星Smileいいね
      • 1955年から始まり、71年という長い歴史に幕を下ろすことになった『浜松地区駅伝大会』
        北星中学校の今年度の駅伝部は『28名』の部員が集まった
        当日走ったのは「女子5人・男子6人」であったが、
        サポートの選手も含めて全員が【チーム北星】として【北星魂】を披露してくれた

         

        女子27位

        北星中学校の代表として、よく頑張りました
        ↑ 女子1区 1.7km
        ↑ 女子2区 2.3km
        ↑ 女子3区 1.7km
        ↑ 女子4区 1.7km
        ↑ 女子5区 2.3km


         

        男子31位

        北星中学校の代表として、よく頑張りました
        男子1区 3.1km
        ↑ 男子2区 2.3km
        ↑ 男子3区 3.1km
        ↑ 男子4区 1.7km
        ↑ 男子5区 2.3km
        ↑ 男子6区 3.1km

        みんなで頑張った『浜松地区駅伝大会』だったね
         
        ↑ 大雨の中、準備を
        ↑ 片付けもみんなでバッチリ
        ↑ 顧問から部員全員への温かい言葉
        ↑ 今年も全体に関わる『運営の仕事』お疲れ様でした
      • 今日の給食

        2026年10月26日
          今日の給食
          ・やら米かごはん
          ・緑茶
          ・うなぎの蒲焼き
          ・ごまあえ
          ・豚汁
          ・ヨーグルト
           ●地産地消給食・ふるさと給食の日●
          今日は「ふるさと給食の日」、「浜松パワーフード給食」、「地産地消給食」の献立でした。
          浜松市は、天竜川流域に広がる中山間地 や平野部、浜名湖や遠州灘 の沿岸部など、さまざまな地形によって形成されています。
          これらの恵まれた自然を活かし、多くの農産物が生産されていますが、浜名湖のうなぎは全国的にも有名です。

          今日は「地産地消給食」として、学校給食での地場産物活用を推進するため、「浜名湖産うなぎ」を給食に取り入れました。
          ほかにも、新米のやら米かや緑茶、小松菜、葉ねぎも浜松市産のものでした。


          この浜名湖うなぎは、地産地消給食促進事業の一環として農業水産課と連携し学校給食に取り入れられました。

          北星中では、自慢のスチームコンベクションオーブンで調理しました。

           
          下処理室では、鉄板にうなぎを並べ、清酒をふりかけます
          セッティング完了!
          20枚の鉄板を収納し、焼くことができますが、今日は、ムラなくきれいに焼き目を付けたいので、間隔をあけて10枚で蒸し焼き調理します。
          蒸したうなぎは、余分な水分を取り除き、たれをかけます。
          今度はこんがり焼けるように、湿度を下げ、温度を上げて焼きます。
          こんがり焼けたら中心温度を確認します。
          いい色に焼けました。スチームもかけているので身はふっくら、外はカリっとしています。
          クラス別に数えて配缶します。
          最後に少し煮詰めたたれをかけて仕上げました
          スチームコンベクションオーブンのおかげでふっくらおいしい蒲焼きができました。
          地元浜松にはこんなおいしい食材があるんです

        • ↓ 解散式・写真撮影
           

          ↓ 実行委員や部活動で片付け
           

          ◆1年生◆
          優勝1-4
          2位1-2
          3位1-5

          ◆2年生◆
          優勝2-3
          2位2-6
          3位2-4

          ◆3年生◆
          優勝3-1
          2位3-3
          3位3-2

          ◆縦割り◆
          優勝青団
          2位赤団
          3位緑団

          ◆応援コンクール◆
          優勝赤団
          2位青団
          3位橙団



           

          『スローガン』疾風迅雷~北極星のごとく輝け~


          真剣さの中にたくさんの笑顔が見られた体育大会
          生徒一人一人が全力で競技や応援に取り組み、仲間と協力する姿が随所に見られたね
          仲間とともに汗を流し、心を一つにして挑戦した経験は、かけがえのない財産となるでしょう
          ご来校いただきました保護者の皆様、地域の皆様、温かいご声援をありがとうございましたlaughlaughlaugh

           

        • ↓ 仲間を応援する姿、どの団もサイコ~だね
           

          ↓ 1年生学年種目【しあわせの架け橋】
           

          ↓ 伝統の【応援コンクール】
           
          ↑ 橙団
          ↑ 赤団
          ↑ 紫団
          ↑ 黄団
          ↑ 青団
          ↑ 緑団

          ↓ 2年生学年種目【決戦!大縄跳び ラウンド2 withみどり】
           

          ↓ 3年生学年種目【本気の跳躍★長縄バトル】
           

          ↓ 選抜リレー
           

           

          ↓ 北星太鼓部演奏
           
        • 今日の給食

          2026年10月23日
            今日の給食
            ・米飯
            ・牛乳
            ・きのこカレー
            ・だいこんサラダ
            ・みかん
            10月から11月にかけて収穫されるみかんは、通常のみかんよりも収穫時期が早く、「早生 みかん」と呼ばれます。
            温州 みかんの一種で、甘みと酸味のバランスがよく、皮が剥きやすいのが特徴です。
            みかんには、疲労回復に役立つクエン酸や、免疫力 を高めて風邪を予防する働きのあるビタミンCが豊富に含まれています。
            今の時期にしか味わうことができない「早生みかん」、おいしかったですね。
          • 「さくら連絡網」でお知らせがあったように
            「ホームページ/ブログの緊急システムメンテナンス」
            があって、このブログがいつ公開されるのか分からないまま作成しています。


            いよいよ始まった【体育大会】
            【北星魂】を親に地域に発信した今日一日だったね
            そんな1日をダイジェストで
            ↑ 体育科の先生方
            ↑ 朝早くからみんなのために…

            朝から楽しみにしている様子がバッチリ
            【北星SMILE】サイコ~

             
             
            ↑ 先生達も気持ちを一つに

            ↓ さぁ、いよいよ始まるぞ~という意気込みが満載
             
             
            ↑ 実行委員ありがとう
            ↑ 聖火リレーメンバー
            ↑ 選手宣誓カッコイイね
             
            ↑ 放送委員が盛り上げてくれたね
            ↑ 放送委員ありがとう
            ↑ ラジオ体操も元気よくsad
            ↑ 走ったね~
             
            ↑ ジャベボール投げ女子
            ↑ ジャベボール投げ男子

            ↓ 休憩中でもサイコ~な笑顔
             
            ↑ お昼を食べてエネルギーチャージ
          • 体育大会【総練習】

            2026年10月21日
              いよいよ明日は【体育大会】
              今日は、みんなの笑顔がたくさん見られたね
              『sad北星SMILEsad』が天気を良くしてくれているんだね
              そんなみんなの様子を
            • 今日の給食

              2026年10月21日
                今日の給食
                ・背割りロールパン
                ・牛乳
                ・ピリ辛ポークサンド
                ・サワーキャベツ
                ・白いんげん豆のシチュー
                豆には大豆のようにたんぱく質を多く含むものと、いんげん豆のように炭水化物を多く含むものに分類されます。
                いずれも、不足しがちな鉄分や食物繊維 を含んでいます。

                今日のシチューには、白いんげん豆と白いんげん豆ペーストを使っています。
                牛乳と一緒に煮込むことで、豆特有のにおいがやわらぎ、食べやすい味に仕上がりました。