北星中学校ブログ

今日の給食

2026年9月10日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・牛丼
・金時豆の甘煮
・じゃがいものみそ汁
・ぶどう（シャインマスカット）

今日は、牛丼でした

給食の牛丼は、牛肉やたまねぎだけでなく、こんにゃくやたけのこ、えのきたけ、ねぎなどいろいろな食材を入れて作りました。
野菜たっぷりの給食の牛丼は、ボリューム満点でごはんもすすみます

果物は、シャインマスカット

給食室では、房から一粒一粒はさみで切った後、丁寧に洗います。
大きくておいしいぶどうでしたね

今日の給食

2026年9月9日

今日の給食

・パン
・牛乳
・キーマカレー
・アーモンドポテト
・野菜スープ

キーマカレーの「キーマ」とは、ヒンディー語で細かいという意味です。
今日はひき肉を使い、たまねぎ、にんじん、干しぶどうを細かく刻んで作りました。
今日の給食のカレーには、大豆も使用しています。
大豆は鉄分、カルシウムを多く含むほか、食物繊維も多く含みます。
インドでは、ひよこ豆やグリンピースなどの豆を使ったカレーも人気です。

今日のキーマカレーは、ガラムマサラとチリパウダーを使いいつもよりスパイシーに仕上がりました。
写真は干しぶどうです。干しぶどうををいれることで、少し味がまろやかになります。

今日の給食

2026年9月8日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・ししゃもの竜田揚げ
・親子煮
・おひたし

成長期は、骨格が成長し、それに伴って筋肉量や血液量も増加します。
体内の鉄分の必要量が増加するため、十分な鉄分を食事からとらないと、体内の鉄分が不足してしまい、鉄欠乏性貧血になってしまいます。
ししゃもには、骨の成長に必要なカルシウムだけでなく、血液の材料になる鉄分も含まれています。
特にししゃもの鉄分は、腸で吸収されやすいヘム鉄が多く、鉄分補給に適した食材です。

雨にも負けず　テストにも負けず

2026年9月7日

３年生は、先週行われた『静岡県学力診断調査』が返ってきたね

普段の『校内学力診断調査』とは、範囲も難易度もだいぶ違い、
思うような結果ではなかった人も少なくなかったのでは…

大事なのは【これから】である

自分の弱点はどこなのか

これから、どのような勉強方法で克服していったらいいのか

勉強方法の正解は１つではない

友達に聞いたり

先生に聞いたり

家族に聞いたり

（今の時代はチャッピー君もあるのかな…）
『人生は自分探しの旅』とも聞くが、まさにその通りではないか

でも、

北星SMILEがある限り、みんなの成長は

今日の給食

2026年9月7日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・鶏肉とレバーの香味あえ
・五目汁
・はちみつレモンゼリー

鶏肉とレバーの香味あえには、鉄分が豊富な鶏のレバーを取り入れています。
鉄分は血液の材料となるので、成長期にはしっかりととりたい栄養素の一つです。
そして、鉄分の吸収率を高めるためには、野菜や果物に含まれるビタミンCも必要です。
好きなものだけを食べるのではなく、バランスよくいろいろな食材を食べることが、健康な体をつくることにつながります。

レバーが苦手な人もいると思います。
今日のように揚げたり、青のりやごまを使って味をつけたりすると少し食べやすくなります

スマイル北星合唱

2026年9月4日

9/30（水）に『サーラ音楽ホール』で行われる【合唱コンクール】に向けて、今週から温かい歌声のハーモニーが聴こえてきた

北星中のシンボルでもある【笑顔】は２学期もたくさん見られている

時間は限られているけど、その中でもサイコ～な合唱が徐々にみんなで創り上げられていく様子を楽しみにしているね

合唱の練習に影響がでないように、配布物を時間内に持っていくことも大事だね

いいね～

今日の給食

2026年9月4日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・ハヤシ
・しょうゆ卵
・いんげん豆のサラダ

今日の副菜は、いんげん豆を使ったサラダでした。
いんげん豆には、今日使用した赤いんげん豆のほか、白いんげん豆・金時豆・うずら豆・とら豆など種類が豊富で形や色も様々です。
いんげん豆という名前は、江戸時代に隠元という僧侶が中国から日本にこの豆を伝えたために、その名がつけられたと言われています。
いんげん豆の主な栄養素は、たんぱく質と炭水化物ですが、カルシウムや鉄なども含まれています。
成長期の中学生に欠かせない栄養素がとれるいんげん豆は、積極的に食べてほしい食品の一つです。