今日の給食
・米飯
・牛乳
・豚肉と昆布の煮つけ
・もやしの炒め物
・実だくさん汁
・りんごぜゼリー
今月の献立テーマは「貧血を予防する食事をしよう」です。
頭痛、疲れやすい、顔色が悪いなどの症状のうち、当てはまるものがあれば貧血の心配があります。
成長期の貧血の原因は、主に血液を作るために必要な鉄分の不足です。
鉄分は、体内では作ることができないため、食事からとらなければいけません。
今日の給食にも鉄分を多く含む海藻類の昆布を使用して作りました。
活動量が多い成長期の中学生にはしっかりとってほしい食品の一つです。