12月２日（火）と12月４日（木）の昼休みに、保健委員会企画の「りラックス体験☆彡」を行いました。
はじめに、パワーナップ体験として10分間のお昼寝をしました。お昼寝をした後は、保健員会から紹介されたストレッチーや呼吸法を行いました。
リラックスは、人の心と体に良い影響を与える効果があるといわれています。また、リラックスには、人それぞれの方法があります。自分に合ったリラックス方法を見つけてみてはどうでしょう。
はじめに、パワーナップ体験として10分間のお昼寝をしました。お昼寝をした後は、保健員会から紹介されたストレッチーや呼吸法を行いました。
リラックスは、人の心と体に良い影響を与える効果があるといわれています。また、リラックスには、人それぞれの方法があります。自分に合ったリラックス方法を見つけてみてはどうでしょう。
