ごはん、牛 乳、豚肉 のしぐれ煮、アーモンドあえ、みそ汁１０月 は、気侯 がよく、体 を動 かすと気持 ちがよい季節 です。体 も心 も健康 になるためには、食事 で栄養 をしっかりとること、体 を動 かして骨 や筋肉 を丈()夫 にすること、しっかり寝 て体 を休 めることが大切 です。特 に食事 では、エネルギーのもとになるごはんやパン、体 をつくるもとになる肉 や魚 、体 の調子 を整 える野菜 や果物 などをしっかり食 べましょう。今日 の給食 も、ごはん・肉・野菜 を使 っています。しっかり食 べて栄養 をとりたいですね。
