

豚肉 には、体 をつくるもとになる「たんぱく質 」や、体 の疲 れをとる「ビタミンB」が多 く含 まれています。そのため、運動 をする時 におすすめの食 べ物 です。秋 は、過 ごしやすい気温 で、運動 をすることも多 くなります。豚肉 を食 べて、丈夫 で疲 れにくい体 をつくりましょう。今日 は、肉 みそソースに使用 しています。

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