食パン
牛乳
いちごジャム
ささみカツ
豆サラダ
玄米スープ
牛乳
いちごジャム
ささみカツ
豆サラダ
玄米スープ
ささみは鶏の胸の中にある細長いお肉で、形が笹の葉に似ていることから「ささみ」と呼ばれるようになったと言われています。たんぱく質が多く、脂肪が少ないことが特徴です。体を大きくするたんぱく質が多いので、成長期のみなさんにピッタリの食材です。今日は、ささみにポテトフレークと米粉フレークをまぶしてささみカツにしました。
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