ロールパン
牛乳
いかフライ
ほうれんそうソテー
大麦のスープ
牛乳
いかフライ
ほうれんそうソテー
大麦のスープ
スープに入っている粒は、大麦です。大麦には、白米の１７倍の食物せんいが含まれています。食物せんいは、腸の働きを整えて、お腹の掃除をしてくれます。日本人は食物せんいが不足していると言われているので、意識してとりたい栄養素の一つです。今日は、食べやすいようにスープに入れました。
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