ごはん
牛乳
揚げ出し豆腐のごまみそかけ
もやし炒め
うずら卵のすまし汁
牛乳
揚げ出し豆腐のごまみそかけ
もやし炒め
うずら卵のすまし汁
「もやし炒め」にはたくさんのもやしを使っています。
もやしは、ビタミンCと食物せんいが豊富な野菜です。
ビタミンCには、疲れをとったり、かぜを予防したりする働きがあります。そして、
食物せんいには、おなかの調子を整えて、生活習慣を予防する働きがあります。
もやしは、畑でなく、工場で緑豆という豆や大豆を発芽させて作るので、
一年中、買うことができる野菜です。
もやしは、ビタミンCと食物せんいが豊富な野菜です。
ビタミンCには、疲れをとったり、かぜを予防したりする働きがあります。そして、
食物せんいには、おなかの調子を整えて、生活習慣を予防する働きがあります。
もやしは、畑でなく、工場で緑豆という豆や大豆を発芽させて作るので、
一年中、買うことができる野菜です。