食パン
牛乳
ミートボールのトマト煮
うずら卵とレタスのスープ
バナナ
牛乳
ミートボールのトマト煮
うずら卵とレタスのスープ
バナナ
今日のデザートは、「バナナ」です。日本人に最も多く食べられている果物です。
ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれています。
忙しい毎日の中で栄養バランスを考えるのが難しいと思われがちですが、朝食や間食でバナナを食べることで、不足しやすい栄養素を補うことができます。
また、皮をむくだけで手軽に食べることができます。朝食を食べることで、一日の頭と体のスイッチを入れることができますね。
ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれています。
忙しい毎日の中で栄養バランスを考えるのが難しいと思われがちですが、朝食や間食でバナナを食べることで、不足しやすい栄養素を補うことができます。
また、皮をむくだけで手軽に食べることができます。朝食を食べることで、一日の頭と体のスイッチを入れることができますね。