今日は敬老の日にちなんだ行事食で「まごわ（は）やさしい」献立でした
まめ、ごま、わかめなどの海藻類、野菜、魚、しいたけなどのきのこ、いもの頭文字をとると、
「まごわやさしい」になります
これらの食品は日本で昔からよく食べられていて、健康に過ごすために欠かせない栄養が
多く含まれています
健康で長生きするために、「まごわやさしい」食べ物を取り入れるようにしましょう
まめ、ごま、わかめなどの海藻類、野菜、魚、しいたけなどのきのこ、いもの頭文字をとると、
「まごわやさしい」になります
これらの食品は日本で昔からよく食べられていて、健康に過ごすために欠かせない栄養が
多く含まれています
健康で長生きするために、「まごわやさしい」食べ物を取り入れるようにしましょう
