米飯
牛乳
あんかけごはん
春巻
こりこりあえです
牛乳
あんかけごはん
春巻
こりこりあえです
今日は年に一度の登場
「あんかけごはん」でした
あんかけごはんには、たくさんの種類の野菜を使用しました
また、豚肉やうずら卵も入っているため、体を作るために必要なたんぱく質も摂ることができ、栄養満点の一品でした
作り方は、まずサラダ油を熱し、しょうが、にんにくを炒めます。
「あんかけごはん」でしたあんかけごはんには、たくさんの種類の野菜を使用しました
また、豚肉やうずら卵も入っているため、体を作るために必要なたんぱく質も摂ることができ、栄養満点の一品でした
作り方は、まずサラダ油を熱し、しょうが、にんにくを炒めます。
豚肉、たまねぎ、塩、にんじん、きくらげを加えて、炒めます。
お湯、鶏がらスープを加え、煮ていきます。
大量のもやし、うずら卵を加えて、軽く混ぜ、煮ていきます。
オイスターソース、酒、しょうゆ、ごま油を加えて、調味します。
最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて、完成です
