パン
牛乳
ハンバーグ
ほうれんそうソテー
うずら卵のスープです
牛乳
ハンバーグ
ほうれんそうソテー
うずら卵のスープです
今日は「ハンバーグ」でした
蒸し暑い夏は、食欲が落ち食事の内容が偏りがちです。
豚肉やほうれん草に多く含まれるビタミンＢ1は、食事でとった栄養をエネルギーに変換しやすくしてくれます。
また、スープによく使われるたまねぎには、アリシンという疲労回復効果のある栄養があり、ビタミンＢ1の吸収率がアップします
豚肉を使用したハンバーグに、ケチャップソースをかけて仕上げました
蒸し暑い夏は、食欲が落ち食事の内容が偏りがちです。
豚肉やほうれん草に多く含まれるビタミンＢ1は、食事でとった栄養をエネルギーに変換しやすくしてくれます。
また、スープによく使われるたまねぎには、アリシンという疲労回復効果のある栄養があり、ビタミンＢ1の吸収率がアップします
豚肉を使用したハンバーグに、ケチャップソースをかけて仕上げました
パンにはさんでおいしくいただきました
