米飯
牛乳
チキンカレー
大豆と煮干しの甘辛あえ
ミックスフルーツです
牛乳
チキンカレー
大豆と煮干しの甘辛あえ
ミックスフルーツです
給食週間３日目の献立テーマは「体力アップ」です
今日は体力アップのために必要な栄養素である、たんぱく質、鉄分、ビタミン類を多く含む食品を取り入れています。
「チキンカレー」の鶏肉には、たんぱく質が豊富に含まれています。
「甘辛あえ」の大豆は畑の肉といわれるほど、たんぱく質が豊富で、カルシウムや鉄分も豊富に含まれています。
また、煮干しに含まれる鉄分は吸収率が高いと言われています。
「ミックスフルーツ」の果物にはビタミンCが含まれ、疲労や老化を引き起こす活性酸素を抑える働きがあります。
今日は体力アップのために必要な栄養素である、たんぱく質、鉄分、ビタミン類を多く含む食品を取り入れています。
「チキンカレー」の鶏肉には、たんぱく質が豊富に含まれています。
「甘辛あえ」の大豆は畑の肉といわれるほど、たんぱく質が豊富で、カルシウムや鉄分も豊富に含まれています。
また、煮干しに含まれる鉄分は吸収率が高いと言われています。
「ミックスフルーツ」の果物にはビタミンCが含まれ、疲労や老化を引き起こす活性酸素を抑える働きがあります。
