１月２４日（水）の給食（給食週間３日目）

2024年1月24日

パン
牛乳
チョコ大豆クリーム
あじ米粉フライ
キャベツとアーモンドのサラダ
もち玄米入り卵スープです

給食週間３日目の献立テーマは「脳力アップ」です

「あじの米粉フライ」のあじには、DHAという脂肪酸が多く含まれ、頭の回転をよくします。
「チョコ大豆クリーム」の大豆、「もち玄米入り卵スープ」の卵には、レシチンが多く含まれ、集中力や記憶力アップに役立ちます。
「サラダ」のアーモンドは、よく噛んで食べることで、あごの筋肉が動いて脳の血流がよくなり、脳が活性化します。

脳の重さは体全体の２％ですが、エネルギーの消費量は２０％にもなります。
特に３年生は、食事からしっかりと栄養をとる必要があります