3月16日
パン
牛乳
太刀魚フライ
くきわかめサラダ
ポトフ
私たちは、体内における化学反応によって、体を動かすために必要なエネルギーを得たり、体を作るために必要な筋肉や骨などを作ります。
この化学反応には、炭水化物や脂質、たんぱく質だけでなく、化学反応を助ける働きをするビタミンやミネラルも必要です。
また、栄養素の中には、体にたくさん蓄 えることができないものもあるため、定期的に食べて補 うことが必要です。
必要な栄養素を必要な分だけ摂取 するためには、バランスよく食べることが大切です。
パン
牛乳
太刀魚フライ
くきわかめサラダ
ポトフ
私たちは、体内における化学反応によって、体を動かすために必要なエネルギーを得たり、体を作るために必要な筋肉や骨などを作ります。
この化学反応には、炭水化物や脂質、たんぱく質だけでなく、化学反応を助ける働きをするビタミンやミネラルも必要です。
また、栄養素の中には、体にたくさん蓄 えることができないものもあるため、定期的に食べて補 うことが必要です。
必要な栄養素を必要な分だけ摂取 するためには、バランスよく食べることが大切です。
