2月3日
米飯
牛乳
いりどり
かきたま汁
糸引納豆
納豆は、蒸した大豆に納豆菌をつけて発酵させた発酵食品です。
納豆には、良質のたんぱく質やビタミンKが含まれます。
ビタミンKは、骨粗しょう症の予防や治療に有効であるといわれています。
カルシウムも豊富なので、骨や歯を強くするためにすすんで食べたい食品です。
また、納豆に含まれている納豆菌には、お腹の調子を整える働きもあるため、生活習慣病の予防にも役立ちます。
米飯
牛乳
いりどり
かきたま汁
糸引納豆
納豆は、蒸した大豆に納豆菌をつけて発酵させた発酵食品です。
納豆には、良質のたんぱく質やビタミンKが含まれます。
ビタミンKは、骨粗しょう症の予防や治療に有効であるといわれています。
カルシウムも豊富なので、骨や歯を強くするためにすすんで食べたい食品です。
また、納豆に含まれている納豆菌には、お腹の調子を整える働きもあるため、生活習慣病の予防にも役立ちます。
