ブログトップ

柔道の技を覚えよう

2026年1月28日
    2年1組の保健体育は柔道。
    この日は一段と冷え込みが厳しい日でした。
    10時近い時間でしたが、武道場の中は10℃ほど。
    そんな中でも子どもたちは柔道着に身を包み、裸足で元気よく活動していました。

    まずは受け身の練習から。
    ケガを予防するためにとても大切な練習だそうです。
    後ろ受け身、横受け身、前受け身、前回り受け身を繰り返し、少しずつ身体も温まってきます。
    途中、気合が入ったのか「うぉ～」と叫びながら受け身をする子も。
    続いて固め技となる寝技の練習です。
    ペアでけさ固め、横四方固め、上四方固めを掛け合いました。
    最後は投げ技の練習。
    保体担当教員が1人増えて、8種類の投げ技のポイントを確認しました。
    すでにいくつかは教えてもらっていて、新たに大腰やつりこみ腰、払い腰などについて実践。
    これからの練習で自分の得意な投げ技を磨いていくそうです。
    ブログトップ

    COUNTER

    　/　本日：　昨日：

    リンク

    積志中学校 Blog ホームページ

    カレンダー

    最近の記事

    タグ

    アーカイブ