本日５時間目にスクールカウンセラーの野島先生による「ストレスマネジメント教室」が行われました。
❝ストレスって何だろう？❞
「ぞうのアリス」の紙芝居を見ながらみんなで考えました。
❝ストレスって何だろう？❞
「ぞうのアリス」の紙芝居を見ながらみんなで考えました。
同じストレスでも人によって感じ方が違うことに気づきました。
ストレスを感じた時の対処法としてストレッチも教えていただきました。
ストレスを感じた時の対処法としてストレッチも教えていただきました。
力を入れて‥‥脱力。みんなできているかな。
また、自分が困っていることを話して聞いてもらうこともストレス解消法の一つだそうです。自分の気持ちを伝えられるといいですね。
また、自分が困っていることを話して聞いてもらうこともストレス解消法の一つだそうです。自分の気持ちを伝えられるといいですね。