本日、佐久間中学校区合同学校保健委員会が、佐久間中学校体育館にて行われました。
今回は「すいみんってすごい」と題し、講師に睡眠健康指導士である渡辺郁子氏をお招きして、講話を伺いました。
お話の中で、睡眠の大切さや効果的な眠り方を知ったり、自身の睡眠について振り返り、見直したりすることができました。
これからの生活をさらに充実させるために、今回の学習を家庭でも共有し、よりよい睡眠を目指しましょう。
今回は「すいみんってすごい」と題し、講師に睡眠健康指導士である渡辺郁子氏をお招きして、講話を伺いました。
お話の中で、睡眠の大切さや効果的な眠り方を知ったり、自身の睡眠について振り返り、見直したりすることができました。
これからの生活をさらに充実させるために、今回の学習を家庭でも共有し、よりよい睡眠を目指しましょう。
