前半は生活リズムチェックのふり返りです。
毎日の自分の睡眠や朝ごはんを見直し、その理由についても考えました。
毎日の自分の睡眠や朝ごはんを見直し、その理由についても考えました。
後半は目の健康についてです。目は鍛えることができるそうですよ
まずはビジョントレーニングです。顔を動かさずに目だけを動かします。
次は動体視力を鍛えましょう。
まずはビジョントレーニングです。顔を動かさずに目だけを動かします。
次は動体視力を鍛えましょう。
画面に瞬間的に映る計算や５桁の数字を読み取る瞬間視ゲーム、視野が広がるという周辺視野トレーニングにチャレンンジ！
楽しみながら目の健康について学ぶことができました。
楽しみながら目の健康について学ぶことができました。