保健週間３日目 今日は健康の日 睡眠についてスライドを見ながらその大切さを学びました。
「しっかり眠るといいことたくさん」 睡眠には３つの役割があります。それは
①体を休ませる
②体を成長させる
③記憶を整理する、心を休ませる。
５，６年生は昨日の学校保健委員会でも睡眠の大切さは学んでいますので、改めて、自分の睡眠について考えることができたのではないでしょうか。
「しっかり眠るといいことたくさん」 睡眠には３つの役割があります。それは
①体を休ませる
②体を成長させる
③記憶を整理する、心を休ませる。
５，６年生は昨日の学校保健委員会でも睡眠の大切さは学んでいますので、改めて、自分の睡眠について考えることができたのではないでしょうか。
睡眠不足になると疲れやすくなり、風邪や病気になりやすくなることもあります。心が落ち着かずいらいらすることも・・・。
たっぷり眠って心も体もパワーアップしましょう！！
たっぷり眠って心も体もパワーアップしましょう！！