4年生 ストレスマンジメント

2024年11月29日
    11月29日(金)4年生が、スクールカウンセラー戸田友子先生を講師に招き、「子どものためのストレスマネジメント教室」を行いました。ストレス・ストレッサー(ストレスの原因)・コーピング(ストレスを何とかしよう思ってすること)について学びました。また、ストレスを感じた時に、リラックスさせる方法として、腹式呼吸・ストレッチを体験しました。今後の生活に生かしてほしいと思いました。