今日の献立は、
背割りパン 牛乳 ミートサンド 二色揚げ うずら卵のスープ でした。
背割りパン 牛乳 ミートサンド 二色揚げ うずら卵のスープ でした。
ミートサンドに使われている「豚肉」は、
ビタミンB１が多く含まれています
ビタミンB１は、ご飯やパンなどに含まれる糖質を体内で燃やし、
エネルギーへ変える働きがあります。
また、たまねぎに含まれている「アリシン」は、
体内でビタミンB1の吸収率を高めるため、
豚肉とたまねぎは相性の良い組み合わせです✨
疲れやすい人や活動量が多い人は、
ビタミンB１を多く含む食品を意識してとりましょう☺
ビタミンB１が多く含まれています
ビタミンB１は、ご飯やパンなどに含まれる糖質を体内で燃やし、
エネルギーへ変える働きがあります。
また、たまねぎに含まれている「アリシン」は、
体内でビタミンB1の吸収率を高めるため、
豚肉とたまねぎは相性の良い組み合わせです✨
疲れやすい人や活動量が多い人は、
ビタミンB１を多く含む食品を意識してとりましょう☺