１１月２５日（火）は、４年生のストレスマネジメント講座でした。
講師は、スクールカウンセラーさんです。
はじめに、絵本の読み聞かせを聞きながら「心はどこにあるのか？」について考えました。
次に、「キツネがウサギにしっぽをふまれ、怒れたキツネがウサギを蹴る」というできごとについて、具体的な例を挙げながら「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という言葉の意味を学びました。
講師は、スクールカウンセラーさんです。
はじめに、絵本の読み聞かせを聞きながら「心はどこにあるのか？」について考えました。
次に、「キツネがウサギにしっぽをふまれ、怒れたキツネがウサギを蹴る」というできごとについて、具体的な例を挙げながら「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という言葉の意味を学びました。
最後に「コーピング」について、ぎゅっと握ることができるグッズを使ったり、ぬいぐるみに話しかけたりなどの方法を紹介していただきました。
いろいろな場面でストレスを受けることはあるけれど、上手に付き合っていくことが大切だと学ぶことができました。
講師の先生、ありがとうございました。
いろいろな場面でストレスを受けることはあるけれど、上手に付き合っていくことが大切だと学ぶことができました。
講師の先生、ありがとうございました。