この活動は、本校のキャリア教育の力、自己理解・自己管理能力「チャレンジする力」を育てる活動です
今朝は心の日
「マインドフルネス」を行いました
テーマは「メッセージで伝えよう」
最初に肩を使ったリラックス法を学びました
「マインドフルネス」を行いましたテーマは「メッセージで伝えよう」最初に肩を使ったリラックス法を学びました
基本姿勢を整え、肩を上げたり下げたりして体をリラックスさせました
肩を開いたり戻したりするうちに、呼吸も整ってきて、体が軽くなります
子供たちと一緒に先生もやってみました
心が整ってくるのがわかります
心が整ってくるのがわかります
そのあと、ワークシートを使って、怒りがこみ上げたとき、どのように怒りを発散できるのか、その方法を学びました
アイメッセージで自分の気持ちを伝える方法を知り、友達や周りの人と優しい気持ちで接することの大切さを改めて感じていました
これからも、相手の気持ちを大事にしながら、自分の気持ちを上手に伝えられる都田小学校の子供たちに育っていってほしいです
アイメッセージで自分の気持ちを伝える方法を知り、友達や周りの人と優しい気持ちで接することの大切さを改めて感じていましたこれからも、相手の気持ちを大事にしながら、自分の気持ちを上手に伝えられる都田小学校の子供たちに育っていってほしいです