動作と表情では、「もうだめだ…」ゲームを通して練習をしました。
①「もうだめだ。」と言う
②「もうだめだ…」と言いながら笑顔でガッツポーズ
③「もうだめだ…」ゲーム
①では体の力が抜け、②では言う言葉が変わっていないのにガッツポーズをするだけで力が湧いてきて、
③では、相手の指で作った指の輪に自分の指をひっかけると、
①ではすぐに指が抜け、②では指が抜けないという現象が起きました。
メンタルトレーニングを受けた人もそうじゃない人も、これらのトレーニングを
3カ月続けてみてはいかがでしょうか。ぜひ今日参加した人から話を聞いて、
皆で実践してみてほしいです。平野先生、ありがとうございました
