学校保健委員会　ー心パワーアップを育む“笑いと言葉”の力ー

2024年11月27日

本日は鈴木敦士さんを講師としてお招きし、
「心パワーアップを育む“笑いと言葉”の力」をテーマに
しなやかな心の回復力（レジリエンス）を育む考え方を学びました。

はじめにウォーミングアップとして行ったのは、
昨年度も行った「笑いヨガ」。
お腹の底から声を出し、恥ずかしさを捨てて
思い切り笑いを表現することで
自然とまわりの人とも笑みがこぼれていました。

しなやかな心の回復力を育てるための土台は
「ポジティブ・前向き」です。
自ら発する言葉がポジティブかネガティブかによって
生存率にも影響されるとは驚きでしたね。
意図的に人やモノ、起きる出来事に対して褒めることによって
自分にも響かせることが出来ます！
ぜひ日常生活において
「すごい！」「さすが！」「すばらしい！」「そうくるか！」「おしい！」
を使ってみましょう！！