スクールカウンセラーによるストレスマネジメント講座を行いました。「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という言葉について楽しく学びました。生活している中でストレスを感じたときには、自分に合った方法で対処していけるようになってほしいと思います。講座の中でも、具体的な対処の方法を考えたり、実際にリラックスする姿勢をやってみたりしました。日々の生活に取り入れていけるといいですね
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