今日の給食・米飯
・牛乳
・いりどり
・うずら卵のすまし汁
・糸引き納豆
納豆は、蒸した大豆に納豆菌をつけて発酵させた発酵食品です。
納豆には、良質のたんぱく質やビタミンKが含まれます。ビタミンKは、骨粗しょう症の予防や治療に有効であるといわれています。
カルシウムも豊富なので、骨や歯を強くするためにすすんで食べたい食品です。
また、納豆に含まれている「納豆菌」には、お腹の調子を整える働きもあるため、生活習慣病の予防にも役立ちます。
納豆には、良質のたんぱく質やビタミンKが含まれます。ビタミンKは、骨粗しょう症の予防や治療に有効であるといわれています。
カルシウムも豊富なので、骨や歯を強くするためにすすんで食べたい食品です。
また、納豆に含まれている「納豆菌」には、お腹の調子を整える働きもあるため、生活習慣病の予防にも役立ちます。