今日の給食・食パン
・牛乳
・チリコンカン
・大麦のスープ
・ココアプリン
今月の献立テーマは「腸の働きをよくする食事」です
腸の働きをよくするためには食物繊維をしっかりとることが大切です
食物繊維には、腸内環境を整えて便秘や肥満を予防したり、コレステロールの吸収を抑えたりする働きがあります
「チリコンカン」に使われている白いんげん豆やスープに入っている大麦、プリンのココアにも、豊富に含まれています
不足しがちな栄養です
家庭でもしっかりとるようにしましょう
腸の働きをよくするためには食物繊維をしっかりとることが大切です
食物繊維には、腸内環境を整えて便秘や肥満を予防したり、コレステロールの吸収を抑えたりする働きがあります
「チリコンカン」に使われている白いんげん豆やスープに入っている大麦、プリンのココアにも、豊富に含まれています
不足しがちな栄養です
家庭でもしっかりとるようにしましょう