１０月がスタートしました
１０月の献立テーマは、「体をつくる食べ物」です
体をつくるもとになる食べ物 は、魚・肉・卵・大豆・大豆製品など、たんぱく質を多く含む食べ物です。
たんぱく質は、成長期のみなさんにとって大切な栄養素のひとつです。
１日３回の食事でしっかり食べるようにしましょう
また、運動したり、体を休めたりして、健康な体づくりをしましょう
今日の給食は「パン、牛乳、ポークシチュー、ほうれん草ソテー、バナナ」でした
今日の果物のはバナナで、給食によく登場しますね
バナナには、ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、時間がないときでも、手軽にバランスのとれた栄養をとることができます！
また、熱中症の予防や便秘を防ぐ働きもあります
皮をむくだけで簡単に食べることができるので、朝ごはんや忙しい時にはとても有能な果物といえますね
野菜とは違う作業台でバナナをカットし、バットに並べていきます！
バナナはとても甘く、みんなでおいしくいただきました
