ごはん 、牛乳、ししゃものから揚 げ、じゃがいものそぼろ煮、みそ汁じゃがいもは、エネルギーのもとになる炭水化物 が豊富 に含 まれているだけでなく、体 の調子 を整 えるビタミンＣも多 く含 まれています。ビタミンＣは熱 で壊 れやすいといわれていますが、じゃがいもに含 まれるビタミンＣはでんぷんに守 られているため、加熱 しても壊 れにくいです。
１月30日（金）の給食
2026年1月30日
ごはん 、牛乳、ししゃものから揚 げ、じゃがいものそぼろ煮、みそ汁じゃがいもは、エネルギーのもとになる炭水化物 が豊富 に含 まれているだけでなく、体 の調子 を整 えるビタミンＣも多 く含 まれています。ビタミンＣは熱 で壊 れやすいといわれていますが、じゃがいもに含 まれるビタミンＣはでんぷんに守 られているため、加熱 しても壊 れにくいです。