麦入りごはん 牛乳、肉豆腐、白菜 づけ、みそ汁野菜 は、１日 に３００～３５０ｇ食 べるとよいといわれています。１回 の食事 では１００ｇ、両手 いっぱいにのる量 になり、生 でその量 を食 べるのは大変 です。火 を通 すとしんなりして、見 た目 の量 が減 り、たくさん食 べることができます。今日 は、１００ｇ以上の野菜 を使 っています。野菜 は、のどの粘膜 を丈夫 にし、かぜを予防 する働 きがあります。
１月26日（月）の給食
2026年1月27日
麦入りごはん 牛乳、肉豆腐、白菜 づけ、みそ汁野菜 は、１日 に３００～３５０ｇ食 べるとよいといわれています。１回 の食事 では１００ｇ、両手 いっぱいにのる量 になり、生 でその量 を食 べるのは大変 です。火 を通 すとしんなりして、見 た目 の量 が減 り、たくさん食 べることができます。今日 は、１００ｇ以上の野菜 を使 っています。野菜 は、のどの粘膜 を丈夫 にし、かぜを予防 する働 きがあります。