今日は、４年生「健康の話」で、地域の病院の先生が成人病などの健康のお話をしてくださいました。
大人になるにつれて、子供の頃より病気にかかりにくくはなるけれど、生活の仕方によっては、大人も病気になってしまいます。
食べすぎ、お酒の飲みすぎ、たばこの吸いすぎ、寝不足は病気になる原因です。バランスの良い食事をとること、運動すること、しっかり寝ること、健康診断を受けること、自分でも血圧を測定することなどが、自分で自分の健康を守ることにつながります。
生活の仕方に気を付けて、自分の体を自分で傷つけないようにしていきましょう。
大人になるにつれて、子供の頃より病気にかかりにくくはなるけれど、生活の仕方によっては、大人も病気になってしまいます。
食べすぎ、お酒の飲みすぎ、たばこの吸いすぎ、寝不足は病気になる原因です。バランスの良い食事をとること、運動すること、しっかり寝ること、健康診断を受けること、自分でも血圧を測定することなどが、自分で自分の健康を守ることにつながります。
生活の仕方に気を付けて、自分の体を自分で傷つけないようにしていきましょう。
