ごはん
牛乳
たらの甘辛あえ
くきわかめサラダ
きのこ汁
牛乳
たらの甘辛あえ
くきわかめサラダ
きのこ汁
秋は、「実りの秋」とも言われていて、いろいろな食べ物が旬を迎える季節です。秋が旬の食べ物の一つが、きのこ類です。きのこ類には、おなかの調子を整える働きがある食物せんいが多く含まれています。また、カルシウムを体の中に取りこむ働きがあるビタミンDも多く含まれています。今日のきのこ汁には、ぶなしめじとえのきたけが入っています。
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