ごはん
牛乳
きびなごフライ
ごまみそ煮
白菜づけ
牛乳
きびなごフライ
ごまみそ煮
白菜づけ
「ごまみそ煮」は、名前の通り、ごまがたっぷり入ったみそ味の煮物です。今日の「ごまみそ煮」には、鶏のひき肉、こんにゃく、だいこん、にんじん、さといも、厚揚げ、葉ねぎ、ごまなど、多くの食材が使われています。体をつくるもとになる、肉や大豆製品と、体を動かすエネルギーのもとになるいもやごま、そして、体の調子を整えてくれる野菜などで、栄養バランスのとれたおかずになっています。いろいろな食材の味や食感が楽しめます。