ごはん
牛乳
和風おろしハンバーグ
おかかあえ
さつまいものみそ汁
牛乳
和風おろしハンバーグ
おかかあえ
さつまいものみそ汁
ハンバーグというと、ケチャップソースがかかっていることが多いですが、今日はごはんに合うように、しょうゆ・砂糖・みりん・酒にだいこんおろしを合わせた和風のたれで煮込みました。肉は体をつくるもとになる食べ物ですが、１回の食事でとる量の目安は、自分の片手の手のひら位の大きさです。また、今日は、旬のさつまいもをみそ汁にいれました。さつまいもを使うことで、いつもより甘みがある汁に仕上がっています。