ごはん
牛乳
のりの佃煮
肉じゃが
おひたし
厚揚げのみそ汁
牛乳
のりの佃煮
肉じゃが
おひたし
厚揚げのみそ汁
わたしたちが健康な体を保つためには、栄養をとるだけでなく、体の中のいらないものを外に出すことが大切です。そのためには、おなかの中の「腸」の働きをよくしなくてはいけません。いも類や、野菜、そして豆類には、「腸」の働きをよくしてくれる食物せんいがたくさん含まれています。また、今日はのりの佃煮がついています。
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